六個反思 為自己打分數

4小時的課程  400小時的努力

7月的某天下午，在醫學中心上班的學姐傳來訊息~

「親愛的，你要來幫我上師資培訓教學課程嗎?一個早上4個小時，課程你設計」。

「(驚)這我會嗎?」。

「會吧，我第一個就想到你咩，授課技巧、如何成為優秀的臨床輔導員」。

「喔，好啊」。

以上對話說明兩件事，一是有一種好叫做「學姊開口了一定要說好」，二是有一種膽叫做「憨膽」。我居然有這種憨膽，對學姊提出的課程邀約說「好」，現在想想，那不是憨膽，那是一種搞不清楚狀況跟不秤自己斤兩的傻勁。100人以上的演講講了超過50場，1小時以上的演講超過百場，但是1個人要撐4小時的課程，不要說講，我連想都沒有想過，所以我要好好紀錄一下，因為這是我的處女作，應該也是絕響。

我看 我聽 我反思~簡報6關鍵

分享簡報分享美食

前幾天託為民醫師的福，有機會可以參與專簡學弟妹的演練，見識超強學長姊的精采回饋，表面上看起來我是來幫忙，但事實上，透過學弟妹的演練過程，和學長姐的回饋，收穫最大的，反而是我自己，不但清楚看見自己當初的盲點，也學到當初自己沒有想到的亮點，「施比受更有福」就是這樣吧?!難得的機會，紀錄一下我的收穫~

老粉絲的心觀點~好演講的五點訣

今天台中最美的一張照片~有自信就是美

久聞孫醫師演講功力了得，一早啟動粉絲模式，靠著導航來到亞洲大學，終於有機會一睹孫醫師台上的風采，除了聽到孫醫師不為人知的祕密之外，也在這場演講中學到不少上台的技術，聽孫醫師演講，有在樹下聽老人家說故事的fu，在微風咀中嚼人生，非常舒服。

1082萬分感動~1082萬次轉動新書見面會

上個月好友秋玉就告訴我10/15斌董要開課，雖然非常想一睹斌董上課的風采，可是當天醫院有一堂重要的課要上，只能忍痛放棄。接著知道了10/15晚上我很喜歡的心理學老師許皓宜在台中有新書見面會，興致勃勃想報名的時候，老媽說當天家裡有事要回去一趟，又只能放棄，到了10/15，老媽卻說可以不用回去了沒關係，就這麼巧，在臉書上看到「1082萬次轉動」一書的作者修修在台中有一場演講，而且地點距離我家不到300公尺，突然覺得這場演講根本就是為我辦的啊，當然拿著書(我跟配偶各一本)立刻出門去。老天爺很可愛，關了你一扇窗，一定會再為你開一扇窗，不必急著擔心，窗外一定有你意想不到的風景。

仰望點點星光的點點感受~簡報護理站課後心得

天王級講師

        

        8/19凌晨00：08，臉書私訊跳出這一段話，「阿長，10/02我和菁樺大，骨科魂，有一場幫成大護理研究所上的簡報工作坊。誠摯邀請您客座演講，請您談談擁有簡報力，對身為護理師，有什麼幫助與影響」。完全沒有思考，立刻回復ken哥「謝謝您給我機會。雖然很ㄘㄨㄚˋ，但我願意接受挑戰」。憲哥說「有40%的把握就衝了」，我只有5%的把握，但硬著頭皮也要衝，因為看到三位講師的名字~TED講者陳畊仲醫師、骨科魂戴大為醫師、簡報大神黃菁樺醫師，這種陣容，貢獻半小時可以跟著學一天，爬也要爬去啊!!

世界因傻子的存在而美好

「阿長，其實我很羨慕你可以到外面去上課，學一些不一樣的東西」，A同事在會談時用羨慕的眼神看著我說；「阿長，我聽同事說你喜歡聽演講，我覺得你好厲害喔，我每天除了工作，回家就是要照顧老的小的，我的腦袋裡面都沒有東西，好像除了老公和孩子，我的生活只剩下工作，像你這樣真好」，B同事在會談時，言語中有掩不住的無奈。「其實我出去上課是另外一種形式的休息，去外面呼吸不一樣的空氣，看看會不會長進一點，你們也可以試著從聽演講開始啊，演講時間比較短，比較不影響原來的生活」，「不行，我老公一定會生氣」、「唉~我回家就累癱了，根本不想動」。去年底會談時，幾位同事說出了這樣的心聲，我一直再想，我可以為他們做什麼?

世界因傻子的存在而美好

「阿長，其實我很羨慕你可以到外面去上課，學一些不一樣的東西」，A同事在會談時用羨慕的眼神看著我說；「阿長，我聽同事說你喜歡聽演講，我覺得你好厲害喔，我每天除了工作，回家就是要照顧老的小的，我的腦袋裡面都沒有東西，好像除了老公和孩子，我的生活只剩下工作，像你這樣真好」，B同事在會談時，言語中有掩不住的無奈。「其實我出去上課是另外一種形式的休息，去面呼吸不一樣的空氣，看看會不會長進一點，你們也可以試著從聽演講開始啊，演講時間比較短，比較不影響原來的生活」，「不行，我老公一定會生氣」、「唉~我回家就累癱了，根本不想動」。去年底會談時，幾位同事說出了這樣的心聲，我一直再想，我可以為他們做什麼?

不要錢的最貴之爆腦漿學習日

這不是一堂課。
這是一場馬拉松。腦力的馬拉松，精神的馬拉松，態度的馬拉松。

有緣千里一線牽之好課追不停

有些歌，越唱越經典；有些課，越上越有趣。揚田林老師的課就是這樣，永遠有驚喜，越上越有趣。

楊斯棓醫師是我的頭號貴人，是他開啟我的學習之路，這次楊老師的演講消息，我也是在楊醫師的臉書上看到的，剛好有位漂亮的貴人高咩咩老師願意偷渡我，說什麼也要去聽啊!!第一次聽揚田林老師的演講，是10年前在母乳哺育種子講師培訓課程中，當時就覺得這老師「蠻厲害的」，多年後有機會聽到老師演講，更覺得「這才是教學啊」!!

脫離魯蛇不是夢~愛的心法讓你往溫拿前進一步

最近在一週之內有四次上台的機會，四場都是很重要的場子(有一場沒有投影片)，與會的有護理界大老、醫院高層、還有二場是在院外的演講，參與的都是各領域的菁英，得到的回饋都讓我驚喜。其實我根本不覺得我的簡報很好，甚至回來之後我就修改了我的簡報，沒有投影片的演講也在結束後自己列了7點缺失，從一個什麼都不會的魯蛇(loser)走到今天，雖然離溫拿(winner)非常遙遠，但是我至少跨出了第一步。我的心法不難，就是LOVE。

夢想實憲家短講結束後，在高鐵上寫下自己的缺點

歡場無真愛，職場有真情



夕陽海景朋友    人生何其美好 

 

大嬸的耍寶出遊記

 

「澎湖花火節到了，要不要衝」，「阿長，不要再上課了，一起來啦」。就這樣，跟配偶請了假，一個年過40的大嬸，跟著一群年輕人，衝了。

 

我是很害怕坐飛機的人，這輩子坐飛機的次數，用五根手指數還嫌太多，關於坐飛機的相關事情一概不知，因此，人還沒出去，笑話已經鬧了一堆，包括問人家「坐飛機去澎湖需要帶護照嗎」，到了機場還要一群人幫我先把notebook從行李中拿出來，安檢時才發現我的包包裡有一把剪刀，剪刀拿去託運了，卻把notebook忘在安檢櫃台，安檢人員問我「你的notebook是什麼牌子」我還差點答不出來(因為notebook是配偶的)，好在有這群年輕人，不然我可能出不去了。

我愛阿呆

一群「只想讓你更好」的阿呆

如果平均壽命是80歲，我的人生剩一半。年過40，職場打滾20年，看過你爭我奪，看過爾虞我詐，我常常在想，人啊~拿掉名和利，你還有什麼?

沒有題目不知道答案

如果人生可以重來，我不會生小孩。

好友的孩子前兩天跳樓身亡了。21歲，正是揮霍青春的最佳年紀，他選擇在人潮熙攘的地方，從高處一躍而下，結束。

講師讚!講師棒!把授課當作演唱會來辦就對了!

老是有人跟我說「你怎麼那麼愛上課」、「你課上太多了」、「課上完要沉澱，盲目的上課是沒意義的」……，ok，各位的聲音我聽到了，一直坐在台下確實不是辦法，我換個角度換個方向學習好了~當助教。

「有憲福 真幸福」之專業簡報力二班參加心得

這不是瘋狂，是瘋了!

沒有最瘋狂，只有更瘋狂

上專業簡報力的時候，大家沒日沒夜的修改、沒日沒夜的練，甚至有人去土地公廟念給土地公聽，我自己則是搞到夫妻失和，我覺得我們這一班真的很瘋狂，但是我看到二班同學的積極和努力，為了練習可以在台北下雪的日子，一群人七早八早聚在一起討論再討論，可以拋棄強媬中的嬰兒，自己住到飯店去閉關，有人甚至超過24小時沒睡覺，我覺得這群人不是瘋狂，而是瘋了!!

養育之道~唯愛與安全感

我們不能陪孩子走到生命盡頭，但我們給他的健全人格可以!

去年連續發生幾起神人共憤的事件(人魔割喉、虐殺少女)，傷害的都是最無辜，手無寸鐵之力的孩子，當大家如火如荼討論該不該廢死的同時，有一些聲音在討論犯案者的人格特質、家庭背景、成長環境，結論是他們都來自破碎家庭。

我愛故我在~說說我眼裡的親子同室

緊緊牽住的，是一份滿溢的愛

一個小錯誤    一個大傷害

米樂4歲哪一年，我為了去看五月天演唱會，把米樂送回娘家，為了怕米樂聽到我的聲音會哭鬧，我選擇不打電話回去關心米樂。凌晨3點，我聽完演唱會，和同事正在飯店呼呼大睡時，接到媽媽的電話，「妳女兒哭了一整晚都不睡，整晚一直吵著要找你，我們實在沒辦法啦，哭到都沒聲音了」……，這件事造成米樂心裡很大的陰影，一個可怕的分離焦慮和對安全感的恐懼。每天睡覺時她總是會說「馬麻抱抱睡」，就算沒有抱抱睡，我們兩個也會手牽手睡覺，我想讓他知道「別擔心，馬麻在這裡」，我知道他心裡的恐懼~即使我很努力地彌補，但我知道那個傷還若隱若現的存在著......。

迫不及待我愛你

孩子就應該在父母懷裡

「孩子，在你對世界一無所知的時候，我要怎麼樣讓你知道我愛你」?這是我在懷孕的時候常常想到的問題，我太愛孩子，我要成為這個世界上第一個跟他說我愛你的人。

母乳的超級療癒力

母乳哺育的力量~超乎你我的想像

我並不是一個母乳哺育成功的媽媽，但我非常熱愛母乳哺育這件事，除了母乳完整且無可取代的營養之外，母乳哺育讓我看見愛的力量，療癒的力量，愛的療癒力。

母乳不是仙丹萬靈藥

孩子生病，不是母乳的錯

一場病，病出母乳的迷思

2歲的樂樂生病了，發燒，住院三天了，醫師說是流感，全職媽媽阿美很自責，覺得自己沒有把孩子照顧好，孩子一發燒她就哭，她一哭老公阿明就不高興，孩子生病，小倆口的夫妻關係也生病了。

孩子的爸，你可以做的事還多著呢!

一個男人身上掛著一個孩子，感覺男人臉上就刻著「好男人、好爸爸」這幾個字啊!

帶領母乳支持團體時，最常聽到爸爸說的話是「我可以做什麼」?這是很多爸爸面對哺乳媽媽的疑問，開玩笑，爸爸可以做的是可多著呢!!

你不知道的母乳支持團體二三事

母乳支持團體可以做的事比你想像的還要多

在這個什麼都有什麼都不奇怪的網路時代，很多產後的媽媽都會問，大老遠的出門參加支持團體有必要嗎?下面這個故事或許會給你一點想法。

誰偷走我的母乳

身為一位婦兒科護理人員，我最不擔心的問題就是哺乳，因為我非常清楚奶水製造的原理，產後一個星期，我就帶著我的寶寶到醫院拍了一片母乳哺育衛教光碟，我不但可以講給你聽、還可以餵給你看，當時我認為，天底下只有不努力的媽媽，沒有奶水不足的媽媽。

站在巨人的肩膀前，先看看巨人是如何變成巨人的

巨人不是一天就長大的

每次看到很棒的文章，總是覺得非常羨慕作者可以寫出這麼棒的文章，總是開始幻想作者是過著什麼樣的人生，受了什麼樣的經歷，可以淬鍊出讓人瘋狂按讚、轉載的好文。我想巨人不是一天就長大的，或許站在巨人的肩膀之前，我應該先看看巨人是怎麼變成巨人的。

我的哺乳路

「聽說」....

        早上看見自己產後拍的衛教影片正在婦產科門診播放著，衛教電視前一位懷孕的準媽媽跟他的先生說「聽說餵母奶很辛苦耶」，先生玩著手機沒有回答，我跟媽媽說「不管餵不餵母奶，養育小孩都不是一件輕鬆的事啊，但是絕對是一件很幸福的事，餵母奶的幸福，你一定要自己試過才知道」，那位努力划著手機的先生放下他的手機，拍拍他老婆說「對啊，先餵餵看再說啦」。

生命如果不是現在，那是何時?

生命的開始是為了邁向死亡，已經出發的你，用麼方式走向死亡?

一天之內，我聽到兩件讓我只能嘆息的事，同事的姪子，12歲，流感重症住在加護病房幾天了，早上還一起討論了孩子的病況，接近中午時就接到電話，孩子正在急救，同事淚如雨下，飛奔而去；下午，聽說一位同事的太太前幾天發燒，流感快篩陰性，吃了克流感一天，覺得有點喘，到醫院照胸部x-ray，發現肺已經白了，住進加護病房至今未脫離呼吸器。下午的心情溫度比外面的寒流還要冷，冷到我幾乎忘記我的臉還有微笑的功能。

看見蝴蝶 遇見幸福

昨晚唯一拍到的照片

昨天的我很幸福，在天氣依舊寒冷的早春，我看見美麗的蝴蝶。

昨晚參加了憲哥的「魂影夢謙新春團拜」活動，神秘嘉賓是福哥。聽福哥演講不第一次，聽福哥的故事也不是第一次，但是，這是第一次，我感動到忘記拍照、甚至忘記做筆記，回到家，看到其他朋友在臉書的留言，我的回應竟是「感動到…不知道如何形容」。

教育這件事到底是誰的事

 一場從頭哭到尾的演講

去年我參加了一場從頭哭到尾的演講。

有一家國小邀請曾經在太陽馬戲團參與演出的陳星合老師演講，很幸運的我參加了那場演講，現場除了該校的學生之外，還有其他學校的學生，有國小、有國中，還有其他學校的家長幫孩子請假，帶著孩子來聽演講，這些外校的老師和學生願意犧牲上課時間，甚至請假讓孩子來聽演講，坐在角落的我，冷眼旁觀這一切，雖然忍住眼中的淚水，但壓抑不住心中的感動，因為當時我的孩子才剛從私校轉出來，我對教育很失望，但看到這群熱血的老師，願意為孩子的教育努力，讓孩子看見課本外的世界，我覺得這群老師和邀請陳星河老師來演講的家長，簡直是台灣教育的一道曙光。

震不垮的台灣人精神

再多的人定勝天也勝不過老天爺的心血來潮

睡夢中的一震，震碎了很多人的天倫樂，震壞了很多家庭的幸福生活。早上看電視才知道災情慘重。那天之後一直不想看電視，看一次哭一次，尤其除夕時，一家人聚在一起，端著熱騰騰的飯菜，圍著電視看最新救災進度，接著開心地領紅包，這種感覺很奇怪，很不舒服。電視畫面裡那橫躺在馬路上的大樓，感覺很諷刺，我們總是驕傲的說「人定勝天」，但，再多的人定勝天也勝不過老天爺的心血來潮，在老天爺面前，我們只是手無寸鐵之力的孩子，任由宰割。

美女的必要條件

我的美女好友

聽說美女都要一種特別的「氣」，仙女老師說他有「仙氣」，昨天當了我的朋友秋玉的司機，仔細觀察他一天，我發現身為美女的必要條件，真的要有很多「氣」。