誰偷走我的母乳

身為一位婦兒科護理人員，我最不擔心的問題就是哺乳，因為我非常清楚奶水製造的原理，產後一個星期，我就帶著我的寶寶到醫院拍了一片母乳哺育衛教光碟，我不但可以講給你聽、還可以餵給你看，當時我認為，天底下只有不努力的媽媽，沒有奶水不足的媽媽。

 但是，我生完孩子後，面臨最大的問題居然是~我的奶水不足、我的奶水不足、我的奶水不足!我身為一個專門教媽媽們母乳哺育的人，一天到晚跟媽媽們說「湯湯水水長肥肉，寶寶親餵奶多多」，但如今我自己居然沒有奶，這叫我臉往哪裡擺，這是多大的諷刺啊!

追奶追到眼淚流    擠奶擠到手發抖

為了追奶，我幾乎是全日無休，坐月子期間，幾乎是每隔1~2小時就擠奶，整個晚上幾乎沒睡，搞的我媽媽忍不住跟我說「你不要再擠了，我看你的乳房都要擠破皮了啦」，這樣一次又一次的擠，換過各大品牌的集乳器，手擠奶擠到韌帶發炎，我的奶水卻每次都不曾超過50c.c，大部分的時候甚至只有10-20c.c。

因為奶水不足，我的孩子只好補充配方奶，有無數個夜晚，我在昏暗的燈光下擠奶，而一旁的媽媽，抱著我的那因為吸不到奶水而大哭的孩子餵配方奶，我覺得這個畫面好諷刺，坐月子那兩個月，我留的淚水量遠遠超過我的奶水量。

為了追奶，我幾乎無所不用其極，翻遍所有母乳研習會的講義，努力上網找資料，所有科學不科學的方法我都試，所有婆婆媽媽的建議我都聽。以前總是告訴產後的媽媽們「湯湯水水的食物不能增加奶量，重點是要讓寶寶吸吮，刺激乳汁分泌奶水才會多」，但現在的我呢?只要是能吃能喝的我都吞下去，甚至連求神拜佛喝符水這種民俗療法我都用上了，但用盡各種方法就是沒有乳汁。

坐完月子回到職場後，乳汁更是少的可憐，媽媽為了幫我追奶，除了幫我補充湯湯水水，還讓我繼續吃月子餐，但是所有我吃的、我喝的，都扎扎實實的成為體重計上越來越誇張的數字，而我的乳汁，卻是越來越少，越來越少，越來越少，就這樣辛苦的撐了六個月，吃了六個月的月子餐，渡過了六個月沒日沒夜擠奶的日子，最後我選擇放棄，我向我的乳房舉白旗，向我的孩子舉白旗，隨著奶量越來少，我的淚也流乾了，我盡力了，我累了。

一語驚醒夢中人

母乳哺育失敗是我心裡永遠的痛，我甚至因此懷疑我自己是不是還有能力衛教產後的媽媽們母乳哺育。這個痛，跟了我三年，三年後，我找到我奶水不足的答案。

我的弟媳在我的醫院生產，或許因為她的先生希望他母乳哺育，或許因為他覺得在我的地盤生產卻不餵母乳會對不起我，總之，他說他要母乳哺育，而我也很認真的教他哺乳的技巧。問題來了，我的弟媳奶水不足，他居然也奶水不足，而且他的狀況幾乎跟我一模一樣，她跟我一樣，沒日沒夜的一直擠，但奶一樣少的可憐，雖然我一直跟他說「放輕鬆，不要給自己壓力、足夠的休息很重要」，但她還是不願意放棄，看著她，想起我自己那段日子，我很心疼，我開口跟他說「真的不需要勉強，真的」，看著一邊擠奶一邊掉淚的她，我心想她應該不會再餵母乳了。

半個月後，我回娘家探望她，發現他居然在餵母乳，我很驚訝的問她「你還有母乳啊」?沒想到她氣定神閒地跟我說「你不在我比較沒壓力，沒壓力之後奶水蠻多的耶」!天啊~這句話對我來說簡直是五雷轟頂!!我瞬間解開了我當年哺乳失敗的原因了!!

壓力是最大的敵人

想要乳汁源源不斷，親餵是最好的方式，因為寶寶的吸吮是一個很好的刺激，刺激乳房製造產生乳汁，這個道理我非常清楚，但我忘記了非常重要的一點~「泌乳最大的敵人是疼痛和壓力」!疼痛、壓力和負面的情緒會影響乳汁的製造，大大影響乳汁的量。

我越是擔心奶水不足壓力就越大，沒有足夠的休息又造成生理上的壓力，即使我補了再多的湯湯水水，但我的壓力沒有去除，我的大腦就會為了保護我的生理狀況而抑制乳汁分泌，乳汁分泌少-壓力-補湯水-壓力-乳汁分泌少，我就困在這個糟糕的循環裡卻不自知，難怪我越是要擠越是沒有乳汁，天啊!!我居然忽視了壓力的威脅，我自己就是造成我乳汁不足的兇手!!

我的弟媳因為沒有我給她的壓力，順其自然的純母乳哺育到孩子3歲，而我，自以為自己是專家，卻因為忽略了壓力的可怕力量而導致母乳哺育失敗，身上還因此背了數十公斤的肥肉，真的是得不償失!!

哺乳成功關鍵重點

各位親愛的朋友，希望我慘痛的經驗可以讓你學到~親餵母乳是王道，煩惱疼痛要減少，想要哺育能長久，壓力千萬不要有!!