六個反思 為自己打分數

4小時的課程  400小時的努力

7月的某天下午，在醫學中心上班的學姐傳來訊息~

「親愛的，你要來幫我上師資培訓教學課程嗎?一個早上4個小時，課程你設計」。

「(驚)這我會嗎?」。

「會吧，我第一個就想到你咩，授課技巧、如何成為優秀的臨床輔導員」。

「喔，好啊」。

以上對話說明兩件事，一是有一種好叫做「學姊開口了一定要說好」，二是有一種膽叫做「憨膽」。我居然有這種憨膽，對學姊提出的課程邀約說「好」，現在想想，那不是憨膽，那是一種搞不清楚狀況跟不秤自己斤兩的傻勁。100人以上的演講講了超過50場，1小時以上的演講超過百場，但是1個人要撐4小時的課程，不要說講，我連想都沒有想過，所以我要好好紀錄一下，因為這是我的處女作，應該也是絕響。

超過24小時沒睡還笑得出來~證明壓力是最好的化妝品^^

上課靠筆記  上台看實力

從收到訊息到正式上課，經歷了整整2個月，這2個月我把所有上過課的講義重新看了一遍，筆記翻了一遍，把有錄音的檔案聽過一遍，發想、整理、歸類、銷毀、再發想、再整理、再歸類，再銷毀，便利貼貼到同事看著我辦公室的牆壁問我「這是新的裝置藝術嗎?貼太滿，沒有美感耶」!就這樣整整搞了2個月，唯一沒(ㄅㄨˋ)做(ㄍㄢˇ)的事，就是這兩個月裡見過福哥、憲哥、見過楊田林老師、見過河泉老師，甚至不只一次見到專簡的同學，幾次話到嘴邊，還是硬生生地吞回去了，完全不敢問他們怎麼操作比較好，不敢請他們幫我看課程設計，深怕一問他們會發現「天啊~你這麼弱啊」。為了這4個小時的時間，規劃三個主題加一場上台演練，數度以為我會在備課過程中因為壓力過大而暴斃，沒想到上課前一天一夜沒睡竟也精神抖擻。

第一個到會場是對這堂課的尊重

4個小時的課結束，我誠實的給自己一些回饋：

再大牌也要彩排

謹記福哥的教導~再大牌也要彩排。上課當天第一個到會場等工作人員來開門，原本心裡也想說這場地不是第一次來了，應該沒什麼問題，電腦一放才發現「好險有先來」，因為連影片和音樂的音量大小都需要重新設定才行，還麻煩院方的工作人員來來回回測試好幾次，要是我輕忽了，上課的效果一定期差無比，只能說「老師的話一定要聽啊」!!

這麼重要的課，送出好書+好咖啡也是剛好而已

把握每一次上台的機會

有機會上台，要用盡洪荒之力展現最好的自己，因為你不會知道坐在台下的人是誰，你不會知道下台之後可能發生什麼事。那天原本說開場致詞後會離開的主任和副主任，最後全程上完，還堅持送我離開，只為跟我說你好棒；課後來了幾位跟我交流的，是其他院區的護理長，這些前輩不是認識我的主任，就是認識我的督導，還好我的表現沒有太差，應該沒有丟醫院的臉。

簽到睡覺換時數的課，能熱情到霸著講台不下來，一定是因為獎品太吸引人了

「體驗」是最直接的學習 「競爭」是最有效的刺激

講完一個段落，就讓學員試試看，試著發想，試著收斂、試著聚焦，試著優化，這樣不但可以引發學習的動機，也讓學員沒有時間放空划手機。每一次的練習都要搭著競賽一起執行，有比賽就有刺激，有刺激就有成效，這點從主任和副主任為了搶分數，不惜上演霸佔講台的可愛戲碼，就可以看出競爭激發出來的鬥志有多驚人。

能遇到一群熱情積極的夥伴是一件很療癒的事

時間有限 控制場面

因為大家對於每個段落的實際體驗反應太熱烈，導致時間有點趕，後面的課只能盡快結束，這是我的不對，我應該要確實掌握時間，火太旺應該要適度出手滅火，而不是看著火繼續燒。雖然該講的都還是講完了，但是沒有完美落地就是不OK(自掌嘴)。

課上再多學再多 沒有機會上台一切都是白搭

謝謝學姊給我上台的機會，透過上台才扎實實的評核了自己的學習成效，4小時的課程初體驗，我不敢問學姊課滿意度的分數，但我給自己70分，還有很大的進步空間，回來之後已經修改的部分內容，雖然這樣的課再上的機會極低，但上課後修改內容就像考試後修改當時寫錯的題目一樣，是反省也是提醒。

謝謝每一次上台的機會

謝謝每一次上台的機會，我不完美，但我努力向前。